我国首位05后奥运冠军陈芋汐：怕水的女孩在巴黎斩金夺银

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极目新闻记者唐佳燕

海报制造彭植

8月6日晚，巴黎奥运会女子单人10米台决赛，我国选手全红婵摘得金牌，陈芋汐打败伤痛，以4.9分之差惜败，取得银牌。竞赛完毕后，两人紧紧拥抱在一起。

2021年，陈芋汐取得前史上我国队“05后”首枚奥运金牌，3年后在巴黎，她又摘得1金1银。这个19岁的女孩说：“时刻在消逝，只能去追逐时刻，逾越自己。”

当她像鱼跃入水中，外表安静的水面下，是不对外言的暗潮汹涌。从惊骇到打败水花，从被成长困扰到逾越自己，即便面对微弱的对手，她也从不服输，每一次都拼尽全力。从前那个誓词“成为下一个吴敏霞”的女孩，已第2次站在巴黎奥运会的十米跳台上，接力成为我国跳水05代代的绝代双骄之一。

8月6日晚，陈芋汐在女子单人10米台决赛中（图：新华社）

天然生成体质弱的冠军

带陈芋汐走上跳水台的启蒙教练金晓峰，还记住2011年榜首次见到陈芋汐时的姿态，其时6岁的小芋汐在上海市徐汇区青少年体校体操教室练习。“小小的，我一眼就看中了她。”其时已执教跳水二十多年的金晓峰一眼看出，陈芋汐是个稀少可贵的跳水好苗子，就想从体操队“抢”过来。

这可不是一件简单的事。陈芋汐2005年出生于上海市一个体操世家，按理来说，陈芋汐走上体操这条路是水到渠成。

但起先，陈芋汐的爸爸妈妈却并不想让她走上体育之路，由于他们知道，搞专业体育太辛苦了，要出成果也实在太难了。爸爸妈妈期望陈芋汐能走学习这条路，从幼儿园大班就开端培育她学数学，面积、体积、乘法口诀表等陈芋汐滚瓜烂熟。用父亲陈健的话来说，女儿在学习上颇有灵气。

并且，陈芋汐小时分的体质欠好。母亲董春华记住，“有一次她在操场上升旗，班主任给咱们打电话说她晕倒了，发烧。”她因而想带女儿练体操，仅仅为了进步体质。但专业体操运动员需求高强度的练习，母亲忧虑陈芋汐的体质或许承受不住。

陈芋汐11岁相片（图源：纪录片《走出荣耀》）

其时，上海跳水队虽然有吴敏霞和火亮挑大梁，但后备人才并不足够，乃至面对招生困难。金晓峰也正处于工作的低谷期，她现已年近40岁，但培育运送上去的选手还没有呈现奥运冠军。遇到陈芋汐这样一个可贵的天才，她觉得有必要捉住，当面访问陈芋汐爸爸妈妈，终究用真挚打动了他们。她还给体质偏弱的陈芋汐，拟定了各种量身定制的膳食计划和练习计划。

陈芋汐在采访中回想，自己天然生成怕水，外婆给她取名时说她命里缺水，才取了一个“汐”字。从体操转到跳水，一开端她也有过惧怕。金晓峰还记住，陈芋汐刚开端触摸跳台，她是1米、3米、5米……一步步渐渐诱导小女子走上去的。陈芋汐表明，每次动作学成功时，都是她跳水最高兴的时刻，在教练的一声声鼓舞下，她逐步意识到自己是有天分的。

金晓峰告知极目新闻记者，关于其时已带训二十多年的她而言，“带乐乐（陈芋汐奶名），也是对我自己职业生涯的一次应战。”陈芋汐体质偏弱，一旦加大练习量就或许发烧，所以练习时比其他队员更为“慢热”。金晓峰就替她拟定了专门的练习计划，相同的动作，不寻求练习的量，而是寻求练习的质。

“跳水不能硬逼孩子，必定要让她自己真实爱上这个项目。”回想起和陈芋汐在一起的韶光，金晓峰直言，那段时刻极端辛苦，她对陈芋汐体贴入微，简直成为其第二个妈妈。有时分，陈芋汐加练到晚上，她还会带陈芋汐到鸿瑞兴吃点心。但她说，自己也收成颇多。

谈起陈芋汐，金晓峰用“要”来描述这个孩子：“她从小就很要。”字要写得好，每天练习完还必定要完结功课，“我有时分说今日来给你请假，她说不要，我必定要做完。”

这种“要”体现在一以贯之的坚持上，让陈芋汐敢走常人不敢走的路。小学毕业时，陈芋汐迎来人生面对的榜首个十字路口。身边许多同学都挑选退役持续学业，成果优异的陈芋汐却决然坚持要进上海跳水队，当专业运动员。

教练金晓峰（右）为学徒加油拍手

从惊骇跳台到“207C女王”

207C，向后翻腾三周半，被称为跳水10米台尖端难度动作。11岁时，陈芋汐就与207C初次交手。

独自一人站在10米跳台上，11岁的陈芋汐像榜首次学习飞翔的雏鸟，轻轻颤栗。她站在跳台边，把背交给了空气，翻开双臂，起跳，空中翻腾两周半，翻开身体，却不料看到的是天花板。她再回收自己的身体，整个脸朝着水摔了进去，溅起大面积的水花。

“吓吧，就自己吓自己，越惧怕越是这样。”上岸后，余晓玲教练训她。这个头发发黄的小女子一边抽着鼻翼，双手环绕着背部，背上是被水拍打出的红印，她没有抛弃，倔强地再来一次，小声说“看到期望了”。

小时分的陈芋汐（图源：纪录片《走出荣耀》）

这是2016年纪录片《走出荣耀》中对陈芋汐的记载，彼时，她仍是一个眼里有惊骇的小女子。

直到2018年，站在全国跳水锦标赛的10米单人女子跳台上，没有进入国家队的陈芋汐一跃惊人，其间207C的动作取得了99分的成果，打败很多国手，一举夺冠。

“其时陈芋汐的动作才学了不久，2017年刚刚开端学，没学多久就上去跳了。”金晓峰向极目新闻记者回想起其时的场景，充溢骄傲：“她脑子灵，领悟力特别强。”

全国锦标赛的优异体现，让陈芋汐拿到了快速直通国家队的“绿牌”。2019年2月，陈芋汐进入上海市一线部队，一个月后进入国家队。

2019年5月，进入国家队受训不到两个月，陈芋汐榜首次到俄罗斯和英国伦敦参与国际泳联国际系列赛，由于不太习惯国外竞赛的节奏，俄罗斯单人赛榜首站只拿到350分。她暗下决计，第二站必定要跳好一点，公然第二站单人十米跳台就取得403分，拿到冠军。回来今后，陈芋汐在国家队新的集训名单上看到了自己的姓名，“虽然在终究一个，可是在名单里，我就特别高兴。”刚进入国家队，陈芋汐的单人跳台，四次队内检验都是四百分以上。

2019年，韩国光州世锦赛上，陈芋汐在女子单人10米跳台竞赛中，以439分的超高分夺得冠军，打败了一众老将，替我国跳水“梦之队”夺回了离别6年的世锦赛女子单人十米台冠军。陈芋汐因而被称为“新一代天才少女”，因其207C动作的安稳发挥，乃至有粉丝将其称之为“207C女王”。

关于彼时的陈芋汐而言，原本遥不行及的愿望敏捷来到跟前，登上世锦赛奖台的那一刻，她感觉“就像做梦相同”。

“2019年过完，我把奖牌往家里寄，不是榜首便是第三，一个第二都没有。”那一年，陈芋汐迎来天才故事中的梦境局面。

跨过成长关

我国跳水“梦之队”的美梦背面，是女子跳台选手面对的严酷竞赛。跟着年纪的添加，身高和体重的添加，跳水难度敏捷进步，队员之间迭代敏捷。对外界来说，“梦之队”是荣耀与愿望。只要身处其间的女孩们最清楚，愿望背面支付的尽力和汗水。

初代女王、我国跳水队现任领队周继红就曾说过：“关于女台这个项目来讲，体重是她们的天敌。”她目击过很多天才运动员，为体重和发育所累，惋惜失去走上奥运会跳台的时机。

2020年东京奥运会宣告延期一年举行，陈芋汐在采访中表明，2019年世锦赛到2021年奥运会，她整整长高10厘米。东京奥运会上，14岁的全红婵横空出世，以三跳满分和466.2分的前史最高分夺得女子10米跳台冠军。其时陈芋汐也不满16岁，却面对着身体发育和奥运失利的两层夹攻。面对央视记者的采访，陈芋汐后来回想说：“（其时）各方面状况的确欠好，我觉得其时其实我能站上单人的赛场就现已很不错了。当然现已站上去了，就必定想去拿这枚金牌嘛。”

东京奥运会跳水女子双人10米台决赛中，陈芋汐和张家齐伙伴拿下双人金牌。陈芋汐成为前史上我国队“05后”首枚奥运金牌得主，但她依然想要拿到单人竞赛冠军。

全红婵的466.2分打破了陈若琳在2008年奥运会上创下的447.7分国际纪录，也远远超过了陈芋汐在每次大赛中得到的最高分。加之身体发育，陈芋汐开端置疑：“我能不能再跳回那么高的水平？我对自己的不确定性有点大，就略微有一些不坚定。”她乃至一度觉得，自己没有赢的时机了。“逾越466分，那的确不太或许了，可是一起也是给我一种方针。”她小时分那种不服输的性情，让她没有抛弃。

为了操控体重，陈芋汐戒掉了爱吃的甜食，“每天给自己定方针，有的时分一天上六七次秤，早上起来称，吃完早饭称，睡完午觉称。”但比较于体重，身高是她最头疼的事。“长个头就相当于直径变长、杠杆变长，就更难跳了，原本中心力气就很差，上下衔接有点脱节。”她剖析，自己的中心力气较差，一旦长高，腰的担负会更大。而身高又是最难操控的，和其他爱美的女孩不同，她反而期望自己“矮一点”。

直到2022年布达佩斯世锦赛上，陈芋汐夺得了奥运会之后首个国际大赛个人跳台的冠军，得分乃至逾越了13岁横空出世的自己。好像榜首次站上跳台和尖端难度的207C交手时那样，陈芋汐看到自己排名是榜首名的那一刻，长舒了一口气。“我才发现，我也是有赢的概率嘛。”

“05后”跳水的绝代双骄

2016年，里约奥运会上，吴敏霞如鱼跃入水中，陈芋汐在电视机前见证了偶像的夺冠时刻。在记者的摄像机前，年仅11岁的陈芋汐立下了成为跳水国际冠军的决计：“我必定是第二个吴敏霞。”

里约奥运后，我国跳水队进入人才替换、部队建设的要害时期。领队周继红在一次采访中直言，东京奥运周期是她带队二十多年最困难的时分。青年运动员施廷懋等在东京奥运周期面对成长难关，状况一度下滑。陈芋汐和全红婵两个跳水“天才少女”的横空出世，正应对着我国跳水队接力棒的新代代传承，“05后”正式接过我国跳水10米台的王冠。

两人巴黎夺金后，紧紧相拥（图源：央视）

巴黎奥运会之前，陈芋汐携手全红婵，在国际大赛女子双人10米台上的每一次携手出战，都未曾让金牌旁落。即便是单人跳台赛，两人也相互竞赛冠亚军，你争我赶，从未旁落。

陈芋汐以安稳著称，她连任三届国际锦标赛冠军，发明世锦赛前史上榜首位女子单人10米台三连冠纪录。就连“跳水皇后”高敏也说，全红婵和陈芋汐是老天送给跳水界最好的礼物。有人称，“婵汐”联手，为我国女台跳水迎来了最好的年代，她们是我国跳水巅峰时期的绝代双娇。

但另一方面，她们依然单纯心爱，走在追逐自我、赶超自我的道路上。

央视记者杨烁长时刻跟访跳水梦之队，他曾在采访中如此描述这群女孩：“十四五岁的年纪，在我看来，她们都是那么单纯。张家齐爱芭比娃娃，卢为只知道国际锦标赛是大赛，陈芋汐每天在练习场上翻跟头五百个以上，周一三五上午上文化课，比在练习场上翻跟头还难……她们身上承当的，是和年纪不相符的压力。”

东京奥运会上，陈芋汐仍懵懵懂懂。而到了巴黎，快满19岁的她益发爱惜每一次每一刻的练习，在赛前采访时，她说道：“时刻在消逝，只能去追逐时刻，逾越自己。”

7月31日，陈芋汐和全红婵联手夺得巴黎奥运会女子双人10米台金牌。

8月6日晚，陈芋汐抗住髋部积液伤病，调集出最佳状况。来到要害的207C，陈芋汐没有犹疑，爽性起跳，腾空11.3米，空中飞扬1.6秒，“咚”地一声钻入水中，冷艳了整个国际。终究，陈芋汐五跳取得420.70分的高分，不过仍以4.9分之差惜败全红婵，夺得银牌。

10年前的8月6日，9岁的陈芋汐夺得人生榜首个少年儿童锦标赛女子五米台冠军，那一天也是启蒙教练金晓峰的生日。10年后的今日，过生日的金晓峰在电视机前全程看着学徒的奥运竞赛，她看到，陈芋汐在有伤在身的情况下，五跳都跳出了最好的状况，“没有一点惋惜。”她说，不管名次怎么，陈芋汐今日的体现都是她收到的最好的生日礼物。

上海游泳馆至今仍张贴着9岁时陈芋汐夺冠的相片

（来历：极目新闻）

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